つる

食事だけじゃなく、運動もしないとね、と、ホコリをかぶってたコアリズムを引っ張りだしてやってみました。

両脇の下と右背中がつりました。

…まだ痛い(T T)


そんな中今日の夕食は
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ごはん、根菜いろいろ味噌汁、カツオのお刺身
高野豆腐の肉詰め煮物、もやしと海苔のあえ物


夕食にたっぷり野菜の汁物を多めに作って、翌朝も出すようにしようかと。
これならあっためるだけでいいものね。



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by sanekoko | 2011-01-24 21:35