もうしたくない

先日行ってきました初人間ドッグ。（といっても２時間ほどの簡単なもの。）

初胃カメラ。

もうしたくない～～～～！！！！


と、口の中にカメラ突っ込まれている状態で、涙目になりながら心の中で叫んでました。


が、

慢性的な胃炎だとかで、来年の受診を勧められてしまいました。

自分が胃炎なんて、意外すぎて驚き。自覚症状全くなし。
あ、でも。
そういえば、”ここに胃があるんだよ～”って主張してくるなとは感じてて、
それが症状だったのかな。（曖昧）

にしても、次回はぜひ、負担が少ないらしい鼻からの胃カメラにしたいです。
うん、そうしよう。


検診後、結果のわかるものについて、医師からの説明をしてもらいました。
婦人科系の検診も受けて、特に異常なし。
気になってた体脂肪も、腹囲も大丈夫！！だったのだけど…

長年の暴飲暴食が祟ったのか、中性脂肪の数値がかなり高くなっているとのこと。
2年前の検診ではひっかからなかったんだけどなぁ。
生活習慣の見直しをして、食生活に気をつけて、再検査するように、と言われ。（涙）
食べ過ぎないこと、油と糖分（カロリー）を控えること、運動すること、なんだそうです。


食事については一緒の物を食べてるオットが正常値。
やはり、間食が原因？お菓子作って一気食いしてる場合じゃないって？？


見直し、ね。

はぁ～。



出来る気がしない。けど、やんなきゃね。
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